Kostenloses Erstgespräch
Bei einem unverbindlichen und kostenlosen Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus, ob es zwischen uns harmoniert. Wir sprechen über deine Wünsche und Erwartungen und planen die nächsten Schritte, die dich deinem Ziel näher bringen werden.
Bei gewünschter Zusammenarbeit bekommst du von mir einen Erstgesprächsbogen zugeschickt, damit ich mir einen Überblick über deine aktuelle Ernährung und deinen Tagesablauf verschaffen kann.
- Dauer: 20 Minuten
- Via Zoom / Telefon
- kostenlos
Ernährungsberatung
Du hast spezifische Fragen zu deiner aktuellen Ernährung? Oder brauchst du neue Inspiration und Unterstützung zum Thema pflanzliche & ausgewogene Ernährung? Du würdest dich gerne gesünder ernähren und weißt aber nicht wie?
Dann buche jetzt eine Einzelsession, bei der wir in dein Thema eintauchen.
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Das erwartet dich:
- Einklaufsliste & Ernährungstagebuch
- 1-3 Coaching Sessions á 60 Minuten
- Dauer: 60 Minuten
- Via Zoom
-
60 Min. 89 €
3x 60 Min. 250€
1:1 Online Coaching
Du fühlst dich nicht wohl in deinem Körper, bist oft aufgebläht und energielos? Du hast keinen Spaß am Kochen und bist in der Küche eher einfallslos und unkreativ? Du bist frustriert, weil du dich gerne gesünder ernähren würdest, aber einfach nicht weißt, wie das geht?
Bei deinem individuellen 6-wöchigen 1:1 Coaching unterstütze ich dich dabei, wieder in Balance mit deinem Körper zu kommen und dich rundum wohl zu fühlen. Mit verschiedenen Tools & ganzheitlichen Ansätzen helfe ich dir, Leichtigkeit beim Essen zu verspüren und dich ganz intuitiv – ohne Verzicht – zu ernähren.
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Das Coaching ist für dich da, neue Routinen in deinen Alltag zu etablieren und eine Ernährungsweise zu finden, die für dich langfristig umsetzbar ist. Dabei spielt es keine Rolle, ob du dich rein pflanzlich ernähren möchtest oder nicht. Ich werde dir die gesundheitlichen Vorteile aufzeigen und dich auf deinem Weg unterstützen, der sich für dich richtig anfühlt.
Das erwartet dich:
- 6 Coaching Sessions á 60 Minuten
- 1x Koch-Coaching
- WhatsApp-Support
- Einkaufsliste & Ernährungstagebuch
- Rezeptinspirationen
- wöchentliche Impulse & Achtsamkeitsübungen
- Via Zoom
Köchin für Retreats & Veranstaltungen
Du veranstaltest ein Event und bist auf der Suche nach einer ausgewogenen und leckeren Verpflegung für deine Teilnehmer:innen?
Gerne unterstütze ich dich als Köchin bei deinem Retreat oder Veranstaltung. Dabei lege ich großen Wert auf frische regionale & saisonale Zutaten, sowie eine liebevolle und achtsame Zubereitung der Speisen.
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Das erwartet dich:
- Menükreation in Abstimmung mit dir und nach den Bedürfnissen deiner Yogis
- Planung & Einkauf der Lebensmittel
- achtsame & liebevolle Zubereitung der Speisen
- Küchenmanagement
- Verpflegung für dein Retreat/ Veranstaltung/ Event
- Individuelle Angebotserstellung
vegane Kochkurse
Du möchtest frischen Schwung in deine Küche bringen und mal was Neues ausprobieren? Dir fehlen die Ideen und du bist beim Kochen eher unkreativ? Oder weißt du noch nicht so recht, wie du klassische Gerichte in vegane Köstlichkeiten verwandeln kannst?
Dann lass uns zusammen kochen und deine Küche zum duften bringen!
Ich zeige dir, wie du einfache und leckere vegane Gerichte aus aller Welt ohne viel Aufwand zaubern kannst und wie vielseitig die vegane Küche ist.
Gemeinsam kochen macht noch viel mehr Spaß & schafft Verbindungen. Wie wäre es also mit einem Kochkurs zum Junggesellinnenabschied, als besonderes Geburtstagsgeschenk oder als Teambuilding bei Firmenevents?
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Das erwartet dich:
- individuelles Menü nach deinen Wünschen
- Planung und Einkauf der Lebensmittel
- achtsames & bewusstes Kochen und Genießen
- Rezeptheft
-
Private Kochkurse für Junggesellinnenabschiede, Feiern, Geburtstage, Teamevents - Individuelle Angebotserstellung
NEUSTE REZEPTE
Tofu-Caprese-Baguette
Für den kleinen Hunger Zwischendurch, als Reiseproviant oder als Snack für die Mittagspause — di
Himbeer-Chiapudding
Chisamen sind super vielseitig einsetzbar und ich verwende sie gerne zum Backen, als gesunde Marmela
KONTAKT
Bist du dir noch unsicher, welches Angebot das Richtige für dich ist? Gemeinsam finden wir es heraus – ich freue mich auf deinen Anruf oder deine Nachricht!